皆さんこんにちは（＾＾）

初めてヨガなるものを体験しに行きました。しかもビーチで！しかもナイト！！
２年ほど前にも皆さんが行っていて良かったと話は聞いていたのですが、その時は
行けず、昨年は雨で中止で、今回こそはと数日前から楽しみにしていました♪

体が硬い私はできるかなと少々緊張していましたが、その日は曇り空で、
開始時は少―し薄暗い感じで、先生の言葉通りに深呼吸をしていると、
周りに人がいても、すぐ自分の世界に入れました。

波の音を感じながら、大地の暖かさを感じながら、空に向かって手を伸ばし・・・と
段々暗くなってきたビーチで、先生の言われるポーズをとっていきました。
ですが無理強いされる事なく自分の心地よいところで、時折瞑想をしながら、
約１時間があっという間でした。

終了後は温かいお茶もいただき、ほっこりまったりできたひとときでした。
今後も意識して姿勢良く過ごしていきたいです。

夏の終わりの良い思い出になりました～来年また参加したいです！